„Broń się sama” - to pierwszy w Polsce multimedialny kurs samoobrony dla kobiet.
Instruktorzy krok po kroku wyjaśniają jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Skuteczność obrony opierają na naturalnych ruchach oraz na przyjęciu odpowiedniej postawy.
Stosując się do wskazówek zdecydowanie zwiększysz swoją szansę na skuteczną obronę, bez konieczności specjalnego treningu sportowego i wysokiej sprawności fizycznej.
Kurs zawiera aż 15 filmów instruktażowych obejmujących następujące techniki samoobrony:
W kursie każde zagadnienie jest dokładnie pokazane i omówione. Łatwe do nauki a zarazem skuteczne chwyty i techniki z pewnością zwiększą Twoje poczucie bezpieczeństwa.
Szkolenie w kursie prowadzą:
Iwona Guzowska – pierwsza Polka, która osiągnęła tak wiele w typowo męskich dyscyplinach sportu. Wielokrotnie zdobyła mistrzostwo Polski, Europy i Świata w boksie zawodowym i w kick-boxingu.
Remigiusz Rostankowski – złoty i brązowy medalista Polski północnej w karate. Trenuje mieszane sztuki walk i prowadzi szkolenia z zakresu samoobrony.
Wymaganie sprzętowe kursu:
Dzięki zastosowaniu nowoczesnej technologii na płycie DVD znajdują się dwie wersje kursu tańca:
Zatem kurs można uruchomić zarówno w telewizorze (obsługuje się go wtedy za pomocą pilota odtwarzacza DVD), jak i komputerze.
Do działania wersji telewizyjnej wystarczy dowolny stacjonarny odtwarzacz DVD, natomiast wersja komputerowa wymaga sprawnego komputera procesorem 1,4 GHz lub szybszym, napęd DVD, system Windows 98SE/ME/XP/Vista/7.
Zobacz kilka zrzutów ekranu:
